🦙 El Baş Parmak Şekil Bozukluğu

BAŞPARMAK IF :Çıkığı nadirdir ve olduğunda açıktır.Redüksiyonu diğer İF eklemler gibidir.Redüksiyondan sonra 3 hafta hafif flexionda inmobilizasyon gerekir. BAŞ PARMAK MF :Çıkık sıklıkla dorsaledir.Redüksiyon radial sinir bloğundan sonra yapılır.Proksimal falanks tabanına basınç uygulanır. Cerrahiseçiminde baş parmak şekil bozukluğunun şiddeti, 2. parmağın etkilenmesi, yaş, parmak altında ağrı ve benzeri bir çok faktör rol oynar. Sonuç olarak, hastaların çok iyi bir muayene sonrası bir çok ameliyat içinden en uygun olanı seçilmeli veya ciddi vakalarda bunların kombinasyonu seçilmelidir. solelle inguinal kanal kapatılarak, sağ el baş parmak ve işaret orta parmak arasında testisi. Kızarıklık, şişlik, şekil bozukluğu, asimetri, morarma vb. Hasta şekil bozukluğunun yanı sıra baş parmak eklem şişliği, çıkıntısının kötü görüntüsünden şikayet eder. Eklem ekseni bozulduğundan zamanla aşınma sonucu eklem ağrıları hareketle artarak genişliği kısıtlanır. Sert başparmak (halluks rigidus) gelişebilir. Başparmak ekstansiyonu yok olur. Halluks Valgus Ameliyatı Basit çarpmalar, parmakların düz durmaları sırasında ani ve şiddetli zorlanmaları sonrasında el parmaklarının en uç eklemlerinde aşağı doğru bükük durumda kalması ve yukarı doğru düzeltilemediği durumlarda el parmaklarında çekiç parmak şekil bozukluğundan söz edilir. Parmağın en uç eklemini yukarı doğru Elosteoartrozu, elde ağrı, parmaklarda nodüller ve elde şekil bozukluğu nedeniyle sorun oluşturan bir hastalıktır. Genellikle kadınlarda görülür ve genetik geçiş söz konusudur. Hastalık çok uzun yıllar ağrısız ya da çok az ağrı ile yavaş ilerleyebilir. Hastalarbaşparmak kök ekleminde ağrı, şişlik, tutukluk, şekil bozukluğu ve hareket kısıtlılığından yakınırlar. Genellikle KMK eklemde hassasiyet ve kıtırtı sesi olur. Başparmak kök eklem kireçlenmesi olanlarda 1. parmak bilek hizasında dışa doğru kemiksi sivrileşme meydana gelişerek, elde kareleşme görünümü Tırnakta şekil bozukluğu. Görünümü hayli rahatsız edici olan kerpeten tırnağın tedavisi için tırnak içine yumuşatma özelliğiolan üreli maddeler verilebilir. Ya Yeşil • Yavaş • Sarı • Yumuşak • Parmak • Sindirim sistemi • Hızlı • Kaşık • Tırnak • Sedef. El bakımı ve güzelliği denince akla gelen Parmak arası terliklerde dikkat edilmesi gereken bir diğer şey ise parmağın arasına geçen kısımdır. Fazla sıkı veya büyük olduğunda baş ve işaret ayak parmağınız arasında ağrıya neden olabilir. Yürüme zorluğunun yanı sıra parmak arası terlikler bakterilerin de barınabileceği bir ortamdır. DvWIaw. Son zamanlarda sosyal medyada şekli bozuk serçe parmağını paylaşan kişiler görmeye başlamış olabilirsiniz. Akıllı telefon parmağı diye sosyal medyadan paylaşılan bu fotoğraflar aslında pek de şaşırtıcı değil. Çünkü çoğumuz günün büyük bir kısmını elimizde telefonlarımızla geçiriyoruz. Uzun süreli kullanımlarda serçe parmaklarında belirgin bir çöküklük olduğunu fark edenlerin yanı sıra şekil bozukluğu ile kalmayıp ilerleyen süreçte ağrı ve şişlik sorunuyla karşı karşıya kalanlar da HAVE THE SMARTPHONE PINKY REALLY BAD Phoebe Rajput PhoebeRajput July 2, 2016Akıllı telefon kullananların genellikle serçe parmaklarında değişiklikler gözlemlenirken, daha küçük bir telefon veya dokunmatik ekran yerine tuşlu telefonlar kullananlarda ise aynı semptomlar başparmakta telefon parmağı üzerine yapılmış çok sayıda bilimsel çalışma yok. Bu nedenle yaygınlığı ve nedenleri belirsiz. Ancak, özellikle tek elle tutulduğunda, telefonun ağırlığı serçe parmağının üzerine bindiği için normalde eğilmediği bir yönde hareket için zorlandığından parmağın deforme olması gayet olağan bir durum gibi Washington Post’ta yer alan habere göre bir rehabilitasyon uzmanı olan Dr. Renee Enriquez, Healthline'a verdiği demeçte, genç ve yetişkin hastaların akıllı telefonlarından kaynaklanan yaralanma riskinin farkında olmadıklarını terapisti olan James Riley de Healthline’a verdiği demeçte özçekim esnasında kolu mümkün olduğunca uzatmak gerektiğini ve bu hareketin dirseğin kilitlenmesine ve ön kol kaslarının zorlanmasına neden olacağını belirtiyor. Riley bu durumu bir örnekle açıklıyor“Bir kutuyu nasıl taşıdığınızı düşünün. O kutuyu avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde göğsünüze yakın tutarsınız. Kutuyu vücudunuzdan uzakta, hatta göğsünüzden sekiz santim uzakta taşırsanız, o kutunun ne kadar ağır olacağını ve sırtınıza ne kadar yük bindireceğini bir düşünün. Telefonlar çok ağır değil ama onlar da bu pozisyonda tendonlarınız ve kaslarınız üzerinde stres yaratabilir” read an article about something called smartphone pinky’, then took a look at my own. Pray for me in this difficult time x SB SebBLACK October 20, 2020Johns Hopkins Hastanesi'nde el, bilek, dirsek ve omuz konusunda uzman bir ortopedi cerrahı olan Duc Nguyen de insanların artık akıllı telefonları ile çok daha fazla zaman harcadıklarını belirterek, telefonunuza her elinizi uzattığınızda, uzmanların uyarılarını aklınızda bulundurmanızı tavsiye telefonu tek elle kullanmanın genel kas ağrılarına yol açabileceğini ve başparmak ve serçe parmaklarda hasara yol açabileceği konusunda hemfikir. Cedars-Sinai Tıp Merkezi'nde El Cerrahisi Eğitimi Direktörü Eugene Tsai, başparmağınızı bir ekrana tekrar tekrar uzatmanın tendinite tendon iltihabı ve ağrıya yol açabileceğinin, başparmaklarımızın bu işi ara vermeden uzun süre yapacak şekilde evrimleşmediğinin altını York'taki özel bir cerrahi hastanesinde el cerrahı olan Michelle G. Carlson ise telefonu serçe parmağının üzerine koymanın, parmağınızı elinize bağlayan bağın gerilmesine neden olabileceğini, serçe parmağının telefonla temas ettiği yerde nasır ve ağrı oluşabileceğini Clinic'te spor hekimliği ve girişimsel ortopedi doktoru olan Dominic King, telefonunuzu kulağınız ve omzunuz arasında sıkıştırmak için sık sık boynunuzu bükerseniz sinir sıkışması sorununa neden olabileceğini, telefonun ekranına bakmaktan boynun arkasında gerginlik ve sertlik hissedilebileceğinin altını Clinic'te spor hekimliği ve girişimsel ortopedi doktoru olan Dominic King, telefonunuzu kulağınız ve omzunuz arasında sıkıştırmak için sık sık boynunuzu bükerseniz sinir sıkışması sorununa neden olabileceğini, telefonun ekranına bakmaktan boynun arkasında gerginlik ve sertlik hissedilebileceğinin altını KULAĞINIZ VE OMZUNUZ ARASINDA SIKIŞTIRMAYINEl Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Hakan Özben ve Ortopedi Uzmanı Doç. Dr. Aydın Arslan ile hem sosyal medyada dolaşan akıllı telefon parmağını hem de uzun süreli telefon kullanımında meydana gelebilecek olası ortopedik hasarları enine boyuna telefon parmağı olarak adlandırılan 'smartphone pinky'den şikayetçi milyonlarca insan var. Bu rahatsızlık nasıl teşhis edilir?Doç. Dr. Aydın Arslan Akıllı telefon parmağı olarak adlandırılan serçe parmağında şekil bozukluğu şikayeti bildiren kullanıcılar genelde parmakta kızarıklık parmağın orta ve uç kısmında yüzük parmağına doğru eğilme ve uyuşma şikayetleri bildirilir. Bunun yanında diğer el parmaklarında tetik parmak olarak adlandırılan hastalık akıllı telefon kullanımı ile son yıllarda artış parmağında oluşan bu şekil bozukluğu kendiliğinden düzelebilecek bir durum mu yoksa endişelenmeli miyiz?El Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Hakan Özben Yapılan çalışmalar, ortalama bir insanın günde 3 ila 5 saatini cep telefonu karşısında geçirdiği kadar süre elimizde olan telefonumuzun, ellerimizde görülen sağlık problemleriyle ilişkisinin olup olmadığı araştıran çalışmaların sayısı ise özellikle son 5 yılda oldukça arttı. İşte bu araştırmaların ele aldığı sağlık sorunlarından biri de “akıllı telefon serçe parmağı” veya “smartphone pinky” diye tabir edilen bir terim olmamakla birlikte “smartphone pinky” denilen durum, uzun süreli telefon kullanımı sonrası serçe parmağının yüzük parmağına bakan yanında bir çöküklük oluşması olarak tarif edilir. Telefonlarımızı kullanırken genellikle başparmağımızı ekrana dokunmak için kullanırız. Telefonumuz büyük ekranlı ise, telefonu tutmak için işaret, orta ve yüzük parmağımızı aygıtın arkasına yerleştirirken, serçe parmağımızla da telefona alt kenarından destek oluruz. Uzun süreli kullanımlarda, telefonun alt kenarı serçe parmağımızın aynı noktasına sürekli bir basınç uygular. Bu da o bölgedeki deri ve deri altındaki yumuşak dokularda bir çöküklüğe sebebiyet verir. Ama bu durum geçicidir ve herhangi bir tedavi gerektirmez. ŞEKİL BOZUKLUĞU KALICI DEĞİLTelefon kullanımı sonrası parmak normal şeklini alır. Telefon kullanımını ile herhangi bir parmakta kalıcı deformasyon gelişmesi gibi bir sebep sonuç ilişkisini destekleyen bir çalışma bulunmuyor. Burada ayırt edilmesi gereken konu, klinodaktili diye tabir edilen serçe parmakların yüzük parmağına doğru hafif eğrilmiş olduğu durumdur. Klinodaktili doğumsal bir el farklılığı olup genel nüfusta oldukça yaygın görülür ve çoğunlukla herhangi bir tedavi gerektirmez. Klinodaktiliye bağlı serçe parmağındaki eğriliğin akıllı telefon kullanımıyla bir ilişkisi akıllı telefonun boyutu ve ağırlığının bu rahatsızlığa etkisi var mı? Hangi durumda doktora başvurulmalıdır?Doç. Dr. Hakan Özben Telefonun büyüklüğü ve ağırlığı arttıkça telefonu avuç içinde kavrayarak tutmamız zorlaşır ve parmaklarımıza binen yükü artırmış oluruz. Sonuç olarak parmaklarımızı hareket ettiren tendonlar ve eklem hareketlerimizin muntazam olmasını sağlayan ligamanlar tekrarlayıcı mikrotravmalara maruz kalırlar. Bunların neticesinde görülen tendon ve eklem iltihaplanmaları ağrıya, tetik parmak diye bilinen parmaklarda takılmalara, çeşitli tendon sıkışma sendromlarına, parmaklarda uyuşmalarla karakterize olan sinir sıkışmalarına ve fonksiyon kayıplarına yol açabilir. Bu gibi durumlarda şikayetlerin kaynağını tespit etmek, uygun önleyici ve tedavi edici bilgileri temin etmek için el cerrahisi ile ilgilenen bir doktora başvurmak doğru Dr. Aydın Arslan Serçe parmağındaki şekil bozukluğu, telefon kullanımı sonucu parmağın deforme olduğu şeklinde yorumlanmış olmasına rağmen bu konunun bilimsel çalışmalarla desteklenmesi gereklidir. Parmaklarda şekil bozukluğunun kalıcı hale gelmesi için uzun yıllar devam eden bir aşırı kullanım olması gerekir. Ancak son zamanlarda birçok kullanıcı akıllı telefon parmağı olarak ifade edilen bu durumla ilgili bildirimde bulunmuştur. Akıllı telefon veya tablet kullanıcılarının kalıcı hale gelmiş şikayetleri olduğunda; özellikle el, el bilek ve kollarda; ağrı, şişme, hareket ve güç kaybı ile uyuşma benzeri durumlarda mutlaka bir uzmana başvuruda bulunmak gerekir. Akıllı telefon, tablet gibi cihazları çok sık kullanmak parmaklarda ne gibi etkilere sebep olabilir?Doç. Dr. Aydın Arslan Akıllı telefon, tablet gibi teknolojik ürünlerin kullanımına bağlı ortaya çıkan sorunların nedeni tekrar eden zorlayıcı hareketler sonucu elin zorlanmasıdır. Günümüzde özellikle çocuklar ve gençler olmak üzere her yaştan insanlar akıllı telefon ve tabletler ile çok uzun zaman geçirmektedir. Bunun sonucunda tekrar eden hareketler eklemlere, kaslara, tendonlara ve sinirlere baskı uygulanmasına sebep olmaktadır. Bu durum el, el bilek, dirsek, boyun ve sırt bölgesinde kas iskelet sistemi ağrılarına neden olabilir. Telefonun tek elle tutulup parmak kaydırma işleminin sürekli tekrarlanması sonucu serçe parmağında, baş parmakta ve yüzük parmağında, dirsekte uyuşmaya neden olabilir. Bu durumun serçe parmağının boğumunda çöküklüğe neden olduğu son zamanlarda birçok akıllı telefon kullanıcı tarafından ifade edilmiştir. TELEFONU TEK ELLE TUTMAYIN Akıllı telefon parmağı nasıl tedavi edilir? Nasıl önlenebilir?Doç. Dr. Aydın Arslan Telefonun çok yoğun kullanımından kaçınmak el ağrılarını azaltabilir. Sinir sıkışmaları varsa geceleri atel kullanmak, gün içinde yumuşak toplarla parmak hareketleri yapmak önerilebilir. Günde üç saatten fazla akıllı telefon kullanımı özellikle başparmak olmak üzere el tendonlarında sıkışmaya ve parmaklarda kilitlenmeye yol açabilir. Uzun kullanım süresi özellikle serçe parmağı ve yüzük parmağında zorlanmaya ve uyuşmalara hatta serçe parmağında şekil bozukluğuna yol açabilir. Bu nedenle telefon kullanım süresinin kısaltılması ve telefonun kullanılırken tek elle tutma şeklinde değil de bir zemin üzerine bırakılarak kullanımın sağlanması GENİŞ EKRANLAR TERCİH ETMEYİNAkıllı telefon parmağından nasıl korunabiliriz?Doç. Dr. Hakan Özben Telefon kullanımı ile parmaklarımızda oluşabilecek sağlık sorunlarının önüne geçmek için alabileceğimiz basit önlemler tabii ki var. Bunlardan en önemlisi, doğru cihaz seçimi. Büyük ekran telefon kullanmak her ne kadar cazip görünse de ekran boyutunu seçerken başparmağımızın ekranın her köşesine rahatlıkla, zorlanmadan ulaşabildiğinden emin olmamız gerekmektedir. Ayrıca telefonu, serçe parmağın desteğine ihtiyaç duymaksızın elimizin ayası ile orta ve yüzük parmağımız ile rahatça tutabilmeliyiz. Yine de elimize göre büyük bir akıllı telefon sahibiysek uzun süreli kullanımlarda iki elimizi de kullanmak tek elin maruz kalacağı zorlanmaları büyük ölçüde azaltacaktırUZUN SÜRELİ KONUŞMALARDA TELEFONU TUTTUĞUNUZ ELİ DEĞİŞTİRİNHatalı cep telefonu kullanımı sadece serçe parmağımıza zarar vermiyor kemik, baş, boyun ve sırt ağrılarına da yol açıyor. Mesela karpal tünel sendromundan sonra en sık görülen sinir yaralanması olan ve 'cep telefonu dirseği' olarak bilinen kübital tünel sendromu nedir? Akıllı telefon kullanımı buna nasıl neden oluyor?Doç. Dr. Hakan Özben Karşılaşılan en sık sinir sıkışma sendromu olan, el bileği seviyesinde medyan sinirin mekanik olarak sıkışması ile karakterize karpal tünel sendromundan sonra görülen en sık ikinci sinir sıkışması sendromu kübital tünel sendromudur. Kübital tünel sendromunda ulnar sinir, boyundan köken aldıktan sonra ele ve parmaklarımıza ulaşırken dirseğin iç kısmında çeşitli nedenlerle mekanik olarak sıkışır. Etkilenen kişinin ana yakınmaları serçe ve yüzük parmaklarına yayılan ağrı, uyuşma, his kaybı ve ince motor fonksiyonlardaki beceri çalışmalar göstermiştir ki ulnar sinir dirseğin tam açık olduğu halden dirseğin tam bükülü olduğu hale gelirken yaklaşık 2 santimlik kayma hareketi yapar. Sıkışmış bir sinir, dirsek hareketi esnasında bu kayma hareketini yapamayacağı için gerilir. Gerilen sinir üzerindeki elektrik akımı yavaşlayacağı için sinir hasarı bulguları ortaya çıkar. Uzun süreli telefon kullanımı esnasında dirseklerimiz sürekli bükülü kalacağı için ulnar sinir sıkışma yakınmaları artacaktır. Sinir üzerindeki bu gerginlik zamanla sinirin kan akışını da bozarak hastalığın daha da ilerlemesine sebep olabilir. Uzun süreli telefon konuşmaları esnasında, telefonu tuttuğumuz eli değiştirerek ve mümkünse kulaklık kullanarak kübital tünel sendromunun ilerlemesinin önüne geçmek mümkündür. ELDE VE BİLEKTE GÜÇSÜZLÜK, KARINCALANMA VE UYUŞMA VARSA…Akıllı telefon kullanımına bağlı başparmak ve bilek ağrısı da yaygın bir problem. Başparmağın ekrana karşı sürekli bükülmesi nedeniyle oluşan ve "metin pençesi"olarak bilinen bu sorundan biraz bahsedebilir misiniz?Doç. Dr. Hakan Özben Metin pençesi’ veya text claw’ tıbbi bir terim olmayıp, el bileği ve parmak kaslarının tekrarlayıcı ve uzun süreli kullanımına bağlı elde ve bilekte görülen ağrı, güçsüzlük, kas krampları, uyuşmalar ve karıncalanmalarla kendini gösteren tabloya verilen isimdir. Özellikle uzun saatler telefonla oyun oynayan, telefonu internet tarayıcısı olarak kullanan ve telefonda uzun süre yazı yazan kişilerde görülebilmektedir. Bu durum eldeki küçük kasların dinlenecek vakti bulamayıp kramp durumuna girmelerine nedeniyle sonrası dinlenmeyle ve ellerimizi ovuşturarak rahatlama sağlayabiliriz. Bununla birlikte, altta yatan karpal tünel sendromu, kübital tünel sendromu, eklem iltihaplanmaları, başparmak taban eklem artrozu, tetik parmak ve diğer tendon problemleri gibi gerçek medikal hastalıklar da metin pençesine sebep olabilir. Uzun süreli yakınmalarda yine doktora başvurmak TELEFONA BAKMAYINYürürken ya da hareket halindeyken telefona bakmak boynumuza ve omuzlara ekstra yük bindiriyor mu?Doç. Dr. Hakan Özben Boynumuzun anatomisi, ayakta dururken karşıya bakabilmek için evrimleşmiştir. Boyun omurlarımızın yapısı, eklemlerin dizilimi ve kasların pozisyonları hep bu amaca hizmet eder. Telefon kullanırken boynumuzu eğmek; boynun öne doğru kaymasına, omuz eklemin öne ve yukarı doğru hareket etmesine sebep olur. Pek de anatomik olmayan bu pozisyonda uzun süre durmak boyun ve omuz kaslarında spazma ve ağrıya sebep olur. Boyun yapılarımız, ortalama 5 kilo olan başımızı taşımak için dizayn edilmiştir. Boynun öne doğru eğilmesi, boyun bölgesindeki anatomik yapılara daha fazla yük binmesine sebep olur. Öyle ki, çenenin göğse değmesi ile boyun omur eklemlerine yaklaşık 25 kilo ek yük binmektedir. Böylesi ek yüklenmeler mevcut boyun fıtıklarının ve boyun omurlarında kireçlenmelerin ilerlemesine, omuz çevresi kaslarda fibromiyaljilere ve kronik ağrılara sebep telefon kullanırken sağlığımız için nelere dikkat etmeliyiz? Doç. Dr. Hakan Özben Akıllı telefonlar hiç şüphesiz ki hayatımızın ayrılmaz bir parçaları olmuşlardır. Bazı küçük ama hayati önlemler, hayatı kolaylaştırmak amacıyla kullandığımız telefonlarımızdan zarar görmemizi engelleyebilir. Telefonun boyutunu seçerken, başparmağımızın telefonun ekranının köşelerine rahatlıkla ulaşabildiğinden emin olmalıyız. Telefonla konuşurken dirseklerimizin uzun süre bükülü tutmamamız gerektiğini hatırlamalıyız. Telefonu 10 dakikadan fazla kullanmamız gerekiyorsa, kulaklık ve harici klavyeden faydalanarak dirseklerimizin bükülü kalmasını engelleyebiliriz. Ayrıca telefon standı olarak kullanabileceğimiz bir kılıf veya ek aparat ile telefonu gözlerimizden uzakta ve elimizle tutmadan kullanmak boyun, omuz, dirsek ve ellerimizdeki kasları ve sinirleri koruyacaktır. Yine uzun süreli kullanımlarda iki elimizi de kullanarak ve el değiştirerek bir elimize binen yükü azaltabiliriz. Yirmi dakikayı geçen kullanımlardan sonra boyun, omuz ve kol adalelerimizi esnetmeyi ihmal etmemeliyiz. Osteoartrit eklem kireçlenmesi en sık görülen eklem hastalığıdır. Eklem kıkırdağında yapısal bozulma, aşınma ve hatta kayba neden olur. Ayrıca, eklem kıkırdağının altındaki kemik dokusunun da etkilenmesi sonucu kemikte büyüme ve eklem kenarında sert kemiksi çıkıntılar gelişir. Bu bulgular göz önüne alındığında osteoartrit eklemlerin normal yapısını bozan, hareketlerde kısıtlanmaya ve bazen de ağrıya neden olan bir hastalıktır. El osteoartriti genellikle 40 yaşın üzerinde başlar. Erkeklere göre kadınlarda hastalık on kat daha fazla görülebilmektedir. El eklemlerini çok sık kullanan el işi yapma, örgü örme gibi kişilerde ve ailesinde benzer hastalık olan kişilerde daha sık görülmektedir. Yani el osteoartriti olan ve böyle kemiksi çıkıntıları olan hastaların genellikle annelerinde de benzer hastalık öyküsü vardır. Tek eklemi tutabildiği gibi çoğunlukla birden fazla eklemi tutabilmektedir. Çoğunlukla el parmaklarının uç eklemlerinde ve ortasındaki eklemler tutulmaktadır. Hastaların bazıları eklemde kızarıklık, şişlik, sertlik ve ağrı yakınması ile başvurur iken bazı insanlar el parmak eklemleri hastalandığında herhangi bir ağrı, kızarıklık ya da sertlik dahi fark etmezler ve hekime genellikle parmaklarında giderek belirginleşen kötü görünümlü nodüller nedeniyle başvururlar. Ciddi sakatlık oluşmaz. Hastalık ağrısız veya pek az bir ağrı ile aylar ve yıllarca fark edilmeden ilerleyebilir. Bazı hastalar işlerini eskisi kadar beceriyle yapamadıklarından yakınır. Osteoartritin tamamen düzelmesini sağlayan bir tedavi yoktur. Aşınmış olan kıkırdak dokusunu yenilemek mümkün değildir. Eklem ağrısı için öncelikle basit ağrı kesiciler, bunlara yeterli yanıt olmazsa, kortizon dışı iltihap giderici romatizma ilaçları kullanılmaktadır. Ağrılı osteoartritli hastalarda parafin banyosu, hot pack gibi fizik tedavi araçlarından çoğunlukla yararlanırlar. Gece giyilen naylon eldiven ağrıyı ve sabah sertliğini azaltır. Benzer videolar İlginizi çekebilecek başlıklar Bunlar da ilginizi çekebilir Birçok kemik ve kastan oluşan ayaklarımız, tüm vücudun taşıyıcısıdır ama herhangi bir ağrı ya da acı yaşayana kadar gereken özeni göstermeyiz. Bir araştırmaya göre, sağlıklı ayaklara sahip erişkin oranı, sadece yüzde 45. Yani yüzde 55’imizin çeşitli sorunları var. Üstelik bu oranın büyük bölümünü kadınlar oluşturuyor. Gerek giydikleri ayakkabılar, gerekse de anatomik yapıları nedeniyle kadınlar ayak hastalıklarından daha fazla şikayetçi. En sık görülen sorunsa, tıbbi adıyla Halluks Valgus, halk dilindeki ismiyle başparmak uygun olmayan, başparmağı sıkan, dar ve sivri burunlu ayakkabıları uzun süre giyen kadınları başparmak çıkıntısı tehlikesi bekliyor. Bu sorun, diz ve bel problemlerine davetiye çıkarır. Hasta, yürürken ağrı hisseder ve daha da önemlisi ayakkabı giymekte zorlanır. Başparmağın iç kısımdaki kemik çıkıntı üzerinde kızarıklık ve hassasiyet oluşabilir. Başparmak ikinci parmağa doğru valgus gelişmesinde aşağıdaki nedenlerin rol oynadığı düşünülür- Zamanla gelişen düz tabanlık- Ailevi yatkınlık- Geçirilen travmalara bağlı basma bozuklukları - Kötü ayakkabı seçimiTanısı nasıl konuyor?Halluks valgus tanısı, ayağın basar şekilde ve basmadan yapılan ayrıntılı muayenesiyle başlar. Üzerine basarken yapılacak röntgen tetkikleriyle hem tanı kesinleştirilir hem de tedavi planlanır. Özel durumlar haricinde, tanı ve tedavi için daha ileri tetkiklere gerek kalmaz. Doktorunuz özel süreçlerde MR ve EMG gibi tetkiklere gerek etrafındaki şişlik, kişiyi rahatsız eder. Başparmak ekleminde, bölgeyi korumakla görevli olan yağ yastıkçığı vardır. Bu yastıkçık, deformite sonucunda ayakkabı içinde basınç altında kalır ve reaksiyonel bir büyüme gerçekleşir. Doku büyüdükçe, ayakkabı basıncı artar ve şişlikle kızarıklık kalıcı bir hal izlenen yolAyak problemlerinin tedavisi mutlaka konunun uzmanı olan bir ortopedi doktoru tarafından yapılmalıdır. Öncelikle problemi ortaya çıkaran neden göz önüne alınmalıdır. Ailesel bir nedenle genç yaşta ortaya çıkan şekil bozukluğuyla, ileri yaşlarda eklem bozukluğu yüzünden görülen şekil bozukluğu dışarıdan aynı görünse de tedavileri çok kozmetik amaçlı düzeltme kesinlikle yapılmamalıdır. Pek çok başparmak çıkıntısı, ameliyatsız tedavi edilebilir. Hastaların bir çoğunda, başparmak çıkıntısına bağlı gelişen ağrı, uygun ayakkabı seçimiyle ortadan Ayakkabı değişiklikleri, tabanlıklar ya da ciltte hassas olan bölgelere teması engelleyen destekler denenebilir. Bu uygulamalar, rahatlama sağlamakla birlikte tedavi edici değildir. Benzer şekilde, parmak arası makara ya da gece ateli yöntemlerinin kemik çıkıntısını düzeltmediği ve hastalığın ilerlemesini durdurmadığı bilimsel araştırmalarda Kemik çıkıntısı ve şekil bozukluğunun esas tedavisi, cerrahi müdahaledir. Sadece kemik çıkıntısının tıraşlanması, çoğu zaman mekanik problemi çözmediği için yetersiz kalır ve tekrara yol açar. Konunun uzmanı bir ortopedik cerrah tarafından şekil bozukluğunun mekanik sebebine yönelik operasyonla hastaların sorunları ayakkabı nasıl olmalı?- Ayakkabı numaranız modele göre farklılık gösterebilir. Her yeni modelde, ayakkabılarınızı deneyerek Mümkün olduğu kadar ayağınızın biçimine uygun ayakkabıyı Yaşınız ilerledikçe, ayaklarınızın numarası Her iki ayağınızı ölçtürün. Pek çok kişinin bir ayağı diğerinden büyüktür. Ayakkabıyı daha büyük olan ayağınızda prova Ayakkabı provasını gün sonunda, ayaklarınızın en büyük olduğu zamanda Prova süresince ayakta durun ve her iki ayakkabının sonunda da en uzun ayak parmağınız için yeterli mesafenin olup olmadığını kontrol Ayak taraklarınızın ayakkabının en geniş kısmına tarak kesesi uyduğundan emin tedavi seçeneği varSon yıllarda Halluks Valgus’un cerrahi tedavisinde ciddi değişiklikler meydana geldi. Teknolojik gelişmeler ve ameliyat tekniğindeki yenilikler, hastaların operasyon sonrası konforlarının artmasında önemli rol oynadı. Alçı, çok uzun süreli istirahat ve yoğun ağrı gibi sorunlar ortadan kalktı. Hastalar, ameliyat sonrası ayakkabılarıyla hemen yere bastırılıyor ve yaklaşık üç hafta sonra işlerine geri dönüyor. Ameliyatlarda tercih edilen ayak bileği blok uygulaması ile ağrıdan kurtulmak mümkün. İlknur Balcıİstanbul'da yaşayan , keşfetmeyi seven ve çalışan bir ikiz annesiyim. Organik ve doğal ürünlere bayılırım,kendi turşumu kurar, kendi reçelimi kendim yaparım. Her güzel şeyin sevgiyle büyüdüğüne, yaşamın sevgiyle güzelleştiğine inanırım. Çocuk da yaparım kariyerde, üstüne bir de yazarım dedim ve çıktı ortaya . Kadına, yaşama bebek ve çocuğa dair kısacası hayata dair ne varsa hepsi burada. Sevgiyle kalalım!

el baş parmak şekil bozukluğu